Если вы сова и вполне довольны собой, незачем что-то
менять. А если нет? Для многих переход от убежденной
совы к жаворонку стал просто находкой, и вот почему:
1. Утренние ритуалы. Рано утром у
вас есть время на то, чтобы поприветствовать новый день
и поблагодарить за все, что у вас есть. Настройтесь на
хорошее. Вам повезло, у вас есть бесценный дар
человеческой жизни, и негоже тратить его попусту.
Пользуйтесь всеми средствами, чтобы развить себя,
откройте свое сердце людям, не говорите плохого.
2. Отличное начало. Встать пораньше
и сделать все спокойно – гораздо лучше, чем проспать,
вскочить, едва проснувшись, везде опоздать и приехать на
работу злым на весь белый свет.
3. Тишина. Никаких орущих и плачущих
детей, футбольных мячей, машин, телевизора. Ранее утро –
самое тихое и спокойное время суток, просто блаженство.
4. Рассвет. Люди, которые поздно
встают, упускают рассвет - один из красивейших даров
природы. Кому не нравится смотреть, как синее полночное
небо светлеет, яркие тона начинают просачиваться в небо,
и все окрашено в невероятные цвета? Можно делать
пробежку в это время, наслаждаясь прекрасным видом и
тишиной.
4. Завтрак. Вставайте раньше, и у
вас будет достаточно времени для самого главного приема
пищи. Вы будете отлично чувствовать себя и вам не
придется перекусывать чем попало на работе.
6. Занятия. Конечно, заниматься
спортом можно и в течение дня, и после работы, это
приносит не меньше удовольствия. Однако утром вашим
упражнениям не помешают другие дела, у вас появится
больше шансов делать это регулярно.
7. Продуктивность. Утро для многих –
самое продуктивное время суток. Если переделать все дела
утром, пока ничто не отвлекает, вечер будет свободным.
8. Планирование. Именно утром,
прежде чем вы начнете делать свои дела, лучше всего
подумать о своих целях и о том, что нужно сделать
сегодня – и, конечно, начать делать это.
9. Поездка на работу. Чем раньше вы
выйдете с утра, тем легче и приятнее будет ехать на
работу, пока нет пробок. Или поезжайте на велосипеде.
10. Встречи. Утренние встречи лучше
всего удаются, если вы рано встаете. Опоздание может
обидеть человека, а если приедете раньше времени, вы
обяжете его этим. К тому же, у вас будет время на
подготовку.
