Человек или просыпается сам, или что-то будит его искусственно, создавая легкий стресс: издавая громкий пронзительный звук, зажигая яркие светящиеся огни, включая вибропривод или делая все и сразу. Это тот стресс, на который мы обрекаем себя добровольно, чтобы не проспать на работу или на учебу. И чем крепче спит человек, тем более агрессивные будильники предпочитает.
