Зима набирает обороты, на улице становится крайне холодно и совсем не
комфортно. Сбегая от мороза, мы прячемся в оазис тепла – любимый дом. Но, придя
домой, нужно уметь правильно согреться. Оказывается и здесь есть несколько
нюансов.
Чем греться после мороза?
Вы пришли с улицы и вам все еще холодно. Самый быстрый и банальный способ
согреться – теплый, не горячий чай с лимоном. Лучше – зеленый чай с медом и
лимоном. Если в доме есть молоко – подогрейте его и добавьте столовую ложку
меда. Совсем замечательно выпить, опять таки теплого, но не горячего чая с
имбирем. Если чувствуете, что заболеваете – вам срочно нужна хорошая доза
витаминов и горячий душ, во время душа полезно сделать самомассаж – это
дополнительно разгонит кровь и расслабит вас. Горячая ванна здесь не очень
поможет – через некоторое время появится ощущение, что тело находится в холодной
воде. Если с душем проблемы – примите хотя бы ножную ванну. И, наконец, если вы
уже не собираетесь никуда выходить из дома – сварите глинтвейн. Злоупотреблять,
конечно, не стоит. Но завернуться в теплый плед с чашечкой глинтвейна в руках и
созерцать уже не опасное пространство за окном – не только полезно, но и
романтично.
Чем не нужно греться?
Вопреки распространенному мнению, греться алкоголем нельзя. Особенно если вы
на улице в морозную погоду. Да, первые 50 грамм чего-нибудь крепкого нормализуют
кровообращение, расширяя сосуды и принесут ощущение тепла. А вот если принять
больше – усиливается кровоток в коже и сильно увеличивается теплоотдача
организма. Таким образом, в результате приема алкоголя есть шанс скорее
замерзнуть, чем согреться. Если вы только почувствовали, что простужаетесь – не
стоит сразу принимать препараты, снимающие симптомы, типа "Колдрекса" или "Терафлю".
Во-первых, они вас действительно не вылечат, а просто немного облегчат вашу
участь. А во-вторых во всех подобных порошках содержится большое количество
парацетамола. А он достаточно сильно разрушает печень. Причем, для весьма
неприятного отравления парацетамолом достаточно порядка четырех таблеток.
Словом, если собрались пить симптоматический препарат, то делайте это только в
крайнем случае. Лучше попробуйте простые и безвредные способы согреться, что
описаны выше.
