В этой статье я хочу поведать тебе о самом важном органе твоего тела (да
нет, не о нём) – о твоём мозге и рассказать что делать поумнеть. Нет я не
буду тебе рассказывать, какие транки глотать, чтобы мозги увеличились в 10
раз, всё намного проще. Прежде всего сначала немного анатомии – как ты уже
наверное знаешь мозги состоят из больших полушарий (самое важное для нас
место), гипофиза, гипоталамуса, спинного мозга и многих других отделов
отвечающих каждый за своё. Кстати масса мозга взрослого человека колеблется
от 1100 до 2000 г. У женщин между прочим масса мозга в среднем меньше грамм
на 150 – 200 меньше, чем у сильной половины человечества.
На протяжении от 20 до 60 лет масса и объем остаются максимальным и постоянным. И так о
полушариях – не секрет, что именно они участвуют
в анализе и синтезе – самых важных процессах мышления. А в полушариях самым важным местом
является НЕОКОРТЕКС – то есть новая кора (лат.). В ней и происходит
мыслительная деятельность и когда ты думаешь, где взять денег на пиво или
на новую тёлку именно там множество нервных импульсов бегут по аксонам и
дендритам (отростки нервных клеток) и в совокупности связей выдают тебе
информацию, которой ты в последствии оперируешь. Вот так плавно мы и
подошли к разъяснению механизмов мыслительной деятельности. И хотя на эту
тему ведётся и по сей день очень много споров, но уже известно что чем
больше связей в мозге и чем больше размер коры – тем человек умнее.
Неокортекс очень тонкий, несколько миллиметров и поэтому, для увеличения
его размеров и образуются всем известные извилины, чем их больше, тем
соответственно больше и тел клеток и их отростков и связей между ними.
Вследствие этого человек может продумывать больше вариантов решения
вопроса. Теперь о сером веществе, о котором ты и так наверняка слышал – так
вот это всего лишь тела нервных клеток (нейронов), а белое вещество – это
уже упомянутые отростки. Ну вот, с мышлением более менее разобрались и
теперь ты знаешь, что с тобой происходит на экзамене или зачёте в любимом
ВУЗе.
Итак далее – о памяти (положи оперативку на место, не о ней) и о сне.
Вместе, потому, что они очень сильно взаимосвязаны. Так вот у тебя, по
аналогии с компом тоже есть оперативная память – но она называется быстрая
– минут на 15-20, именно благодаря ей ты помнишь, что открыл дверь сортира
для того чтобы сделать своё грязное (точнее вонючее) дело, а не почистить
зубы. Но эта память и очень неустойчива (как Windows 95), поэтому всё таки
ты иногда не помнишь, зачем всё таки открыл дверь сортира. Ученые проводили
опыты по изучению механизмов памяти и выяснили, что если информация ещё не
записана в долговременную память (о ней позже), то её очень легко стереть.
Так у мышей пытались выработать условный рефлекс (на боязнь темноты), но
после отработки каждого приёма мышей били током и они ну не как не хотели
бояться темноты. После того как их перестали кормить электрошоком, они
очень быстро научились бояться темноты. Отсюда были сделаны выводы, что
информацию из кратковременной памяти удалить очень легко. Кроме электрошока
запоминанию препятствуют стрессы, нервозность, опьянение.
Долговременная память – благодаря её ты помнишь кто ты вообще и как пить пиво.
Долговременной памяти по мнению современных ученых есть два вида, одна из
них промежуточная а вторая собственно долговременная. Из кратковременной
памяти (когда тебя не грохнули током и ты не отвлёкся хотя бы от темы или
раздела) информация записывается в промежуточную и теперь, ты выйдя на
перерыве покурить (не советую – вредно) помнишь, о чём шёл базар на первой
паре. Теперь о собственно долговременной памяти и о сне – именно во сне
происходит переписывание информации из промежуточной памяти в
долговременную и ты уже можешь идти на экзамен что то помня из занятий.
Итак сон, он бывает медленный и быстрый. То что мозг во время сна почти не
работает правда только на половину (даже меньше). Мозг почти не работает в
медленном сне, зато в быстром (где то 2/3 от всего времени сна) нейроны
работают даже активнее чем днём. Именно в это время по мнению учёных
происходит перезапись информации в долговременную память. Известно, что
младенцы спят только быстрым сном, поэтому им не нужно напрягать мозги,
чтобы что – то запомнить, забив свою быструю и промежуточную память они
засыпают, переписывая всё увиденное и услышанное в долговременную память. В
это же время тебе снятся сны.. В мозге есть специальный отдел, блокирующий
сигналы иннервации мышц и ты спишь на месте (или почти). Но если тебе их
отключить, то ты будешь в комнате делать то что тебе сниться, ты можешь
ходить по комнате, пока не врежешься в стену. Нарушениями этой функции и
страдают лунатики, но они ещё и анализируют визуальную информацию и
действуют согласно обстановке. Во время сна ушные мышцы (а есть и такие)
ослабляются и человек не слышит не очень громкие звуки. Так же ещё
Аристотель заметил, что если к руке спящего человека поднести огонь, то ему
присниться что – то связанное с теплом. Так что во сне ты можешь решить
проблему, которая тебя долго мучила тебя наяву (вспомни Менделеева).
Человек может не спать около 10 суток, потом он просто умирает (исключение
– бессонница), но те кто страдает бессонницей часто видят галлюцинации и
имеют провалы в памяти.
Теперь сделаем выводы из того, что я тебе выдал выше. Итак во первых –
чтобы поумнеть нужно напрягать мозги (по аналогии с мышцами), только
поторопись, это действует только лет до 25-30, потом человек пользуется
тем, что наработал. Чтобы что то запомнить с занятия нужно не нервничать и
не совать пальцы по розеткам. Также нужно высыпаться (спать нужно часов
5-7, кому как), есть сладкое, так как мозги работают на глюкозе, на колбасе
они работать не будут не в какую (поставь виндовс на МАК), хотя и колбаса
нужна для построения клеток мозга. А вот курение и спиртные напитки (и ПИВО
тоже) уничтожают клетки мозга и связи, делая тебя тупее. На женщин опять же
спирт действует пагубнее, так как фермент расщепляющий спирт
(алкагольдегидрогиназа) у женщин начинает выделяться только тогда, когда
она примет на грудь, и естественно трезветь она будет медленнее. У мужчин
этот фермент в крови всё время.
Далее о самом главном, об интеллекте есть такой показатель IQ – коэффициент интеллекта, точнее соотношения интеллекта
к возрасту. Если хочешь проверить свой возьми тесты Айзенка и ты узнаешь
ещё много нового. А вообще механизмы интеллекта ещё не известны, известно
только то (повторимся), что интеллект зависит от количества тел нейронов
(серого вещества) в неокортексе и количества связей между ними. Известно,
что человек может одновременно оперировать 7-8 объектами, сопоставляя их
свойства, чем это обусловлено, не известно. Другие животные – ещё меньшим
количеством. Теперь ты знаешь, что тот парень с большой головой и идиотской
улыбкой – не мега умный чел, а просто даун (есть такой синдром Дауна, когда
человек сам здоровый, голова тоже не маленькая, а интеллекта – 50-60 по
Айзенку), ещё ты знаешь, зачем все едят сникерсы перед экзаменом и сколько
нужно спать. А так же знай что за 5 часов до сна есть нельзя (пить можно,
но воду или чай), потому, что кровь, которая предназначена для переноса
крови мозгу будет задействована на обеспечение желудка и твой сон будет не
так эффективен.
